近年来，脑出血患者一直呈上升趋势，而诱发脑出血的风险因素有很多，比如不良生活方式、超重或肥胖、酗酒、吸烟、接触二手烟、食用可卡因和甲基苯丙胺等管制类药物。另外，随着人年龄的增长，血管逐渐硬化，弹性退变等症状，这些因素又都会增加脑出血的风险，而脑出血后引起的致死率及致残率不容小觑，它的并发症让很多家庭难以承受，今天我们就来科普一下关于脑出血的相关知识。
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什么是脑出血？
首先脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。脑出血的多发群体多为中老年人、高血压病人、脑血管畸形者。脑出血的发生原因主要与脑血管的病变有关，与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病。
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脑出血的因素及导致的后果有哪些？
影响脑出血预后的因素是发现或就诊不及时、昏迷时间越长、程度越深预后越差。脑出血早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症，生活自理受限。
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脑出血有哪些表现？
1、头痛头晕：头痛是脑出血的首发症状，常位于出血一侧的头部，颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。
2、意识障碍：表现为嗜睡或昏迷，程度与脑出血的部位、出血量和速度有关。
3、运动和言语障碍：肢体偏瘫多见，伴有失语和言语含糊不清。
4、眼部症状：脑出血后颅内压增高出现脑疝的患者会表现出两侧瞳孔不等大。
5、呕吐：约一半的患者发生呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。
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日常生活中该怎么预防呢？
1、控制高血压：脑出血的患者约有80％存在高血压，一旦被确诊患有高血压，就应坚持服药治疗，并定期复查。切忌服药过程中擅自停药、换药。
2、清淡饮食：在饮食上应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。
3、戒烟酒：由于吸烟、饮酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升，加速动脉硬化，因此，冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。
4、防便秘：用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘，可多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。
5、避免劳累：尽量避免体力和脑力劳动过度。超负荷的工作可诱发脑出血。尤其应注意不要过长时间久坐打麻将、玩扑克等等。
6、适当保暖：冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩，血压上升。因此，在寒冷的秋冬季节要注意保暖，使身体适应气候的变化。此外，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。如散步、做广播体操等，以促进血液循环。
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脑出血了我们该怎么办？
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及时就医，早期诊断
首先保持镇静，第一时间拨打120急救电话，并立即将患者平卧，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管，切勿盲目搬动送医；
迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温；如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其呼吸道受舌根后缩影响，阻塞呼吸通道，可头偏向一侧用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出；头部可用冷毛巾覆盖，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量；如患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防活动不当导致脑出血增加；在患者送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动。
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正确决策，积极治疗
对于出血量相对较少的病人，一般以保守治疗为主，包括安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症，以挽救生命，降低死亡率。病情平稳则尽早康复治疗，以期尽量恢复功能，提高患者的生活；而对于出血量相对较多，或者出现脑疝等可严重危害生命的并发症，则需要及时且积极的手术治疗，目的就是在挽救生命的前提下尽可能地保护神经功能。